Kempen 5 Sehari

atau dalam german : Die 5 am Tag Empfehlung



mari kite same2 meneliti point2 penting kempen tersebut..sbnrnye ni adelah bakal soalan exam sy....pelikkan!! belum pekse dah tau soklan.. lg bes kalau dah tau jawapan lengkap..baik lecturer sy nih... walaupun die cakap dialek yg mmg sy x paham..tp sy tetap sayang die ni..sbb die suke bawak alat kire2 lemak badan org gi kelas...make dgn itu lebih dr sejam mase berlalu hanye dgn mengira lemak badan pelajar2 nye.. kadang2 alat2 utk kire insulin ke ape bende tah die bawak...sy pun layan je la..kire lemak ke kire hormon insulin ke kire BMI ke..dr belaja dengar je pun x interesting kann??!

ok...soalan nye lebih kurang terangkan ape yg anda faham tentang kempen 5 sehari??
5 Markah


mari kite meneliti jawapan2 dr notes n internet:

1. setiap hari kite mesti makan 5 portion of sayuran dan buah2an..bukan sekaligus tapi distribute kan portion2 tu dalam pemakanan seharian..sekali makan satu portion kot...sy pun x taula camne nak distributekan...tp jawapannye cam gitu la...sbbnye sy makan ikut sukati je brape kali nak makan..kadang2 sekali je...so x kanla nak makan 5 portion sekali gus sayur nagn buah ni..x cukupla ruang perut utk ayam dan nasi...kadang2 lebih 4 kali makan sehari..bnyk sgt makan dah x de plak space utk portion2 sayur ni..

2. 5 portion ni optimum bile = 3 portion sayuran dan 2 portion buah-buahan...agak tidak adil..terutame bg sy yg lg suke makan buah dr bawang..tp jawapan skema cam gini..

3. bagaimane dikire 1 portion?? 1 portion 1 handful
hohohhhoh jgn harap la sy nak makan cili paprik tu satu bijik....adekah itu kubis yg sebijik dlm gamba ni??


4. uh oh..rupenye satu portion boleh diganti dgn satu glas juice buah atau jus sayur...jus sayur ni sy tak tau camne nak imagine rasenye...mungkn rase bawang yg dah ditumis ..

5. selain dari buah2 dan sayur fresh buleh jugak digantikan dgn product dalam tin atau frozen food punye buah2 dan sayur.....asalkan buah n sayur...point ni buleh dipertikaikan..kalau makan jeruk limau 5 portion..bukanke buleh jadi cancer??


ok tapi ape pun ni adelah skema jawapan sy waktu exam nant.. jgnla x kuar plak soalan ni waktu exam..dah prepare siap tulis kat blog..kalau x masuk jgak mungkin sy tetap akan tulis esei ttg kempen ni di akhir kertas jawapan..sbg desert utk lecturer sy...

make kwn2 jgn lupe 5 kali solat tanpe bertangguh sehari dan makan sayur n buah2an pun 5 kali!

wassalam...